Es necesario saber, que para conectarnos con nuestro origen cíclico, debemos desintoxicar el cuerpo, el físico, el etéreo y nuestra mente es muy necesaria, sin ella resuelta es aun más difícil, realizar cambios profundos en nuestros hábitos y lograr una ciclicidad autónoma exitosa, para ello te entrego algunos tips, para comenzar con la desintoxicación básica de nuestra mente.
Hoy en día hay muchos recursos en internet para ello, como la meditación, hay diferentes tipos unas aptas para los días rápidos que se vivían, pero hoy en el confinamiento, que nos encontramos, puedes optar a una meditación guiada 🧘🏻♀️🎧 sin problema en alguna plataforma, como Spotify.
Por otro lado si es posible practicar Grounding, “caminar descalzo por la tierra” plantar tus plantas 🌱🦶🏼en un suelo repleto de mucha energía, ayudará y beneficiara cualquier aspecto emocional en el cual te encuentres, físicamente es un gran refuerzo inmune.
Hay muchas más formas, el ejercicio diario, yoga, Pilates, correr, el que consideres que libera la carga mental, ayudará a desintoxicar nuestra principal herramienta para lograr nuestros objetivos, la mente. por ahora te dejo para que pongas en práctica lo que más te gusta, más adelante ocuparemos la mente para crear nuevos hábitos.
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